Lachen versterkt niet alleen onze algemene gezondheid, maar het helpt ook bij het verbranden van extra calorieën. Het versterkt de buikspieren en heeft een positieve invloed op het hart, de bloeddruk en elke cel in ons lichaam.

Bovendien relativeert lachen en helpt het ons denkproces te stoppen, waardoor we afstand kunnen nemen van onze dagelijkse beslommeringen. Hoe vaker we lachen, hoe meer we de wereld vanuit een ander perspectief kunnen bekijken. Dit verandert onze kijk op de omgeving en maakt ons zachter voor onszelf en voor anderen.

Lachen verbindt ons op een dieper niveau, voorbij woorden. In de lach herkennen we elkaar en voelen we een gedeelde menselijkheid. In lachen en huilen zijn we allemaal gelijk. Door te lachen komen we in contact met ons diepere zelf, vrij van sociale druk, en laten we het kind in onszelf vrij spelen.

Het bevrijdt ons doordat het spanningen losmaakt. Na het lachen voelen onze spieren en weefsels in ons hele lichaam een voelbare rust. Onze ademhaling wordt dieper en vrijer, waardoor we nieuwe energie en vitaliteit ervaren en onze creativiteit weer ruimte krijgt om te ontwikkelen. Kortom, lachen geeft zin aan het bestaan.

Lachen heeft helende krachten. Ongeacht je huidige emotionele toestand kan lachen dienen als een natuurlijk herstelmechanisme van het lichaam. Het vrijkomen van gelukshormonen, dat door een synergetische werking van verschillende hormonen, wordt gestimuleerd, terwijl het stresshormoon cortisol wordt teruggedrongen.

Net zoals yoga, maakt lachen ons blijer en vrijer, ideaal voor mensen die veel piekeren, perfectionisten zijn of fanatieke denkers.

Bovendien stimuleert lachen de lymfewerking en de darmperistaltiek, terwijl het de lever een extra stevige massage geeft, waardoor de gal van betere kwaliteit wordt. Dit helpt op zijn beurt bij een betere vertering van voedsel. Het bloed wordt beter gezuiverd door de lever dankzij het lachen dat de lever masseert.

De gezondheidsvoordelen van lachen zijn niet beperkt tot de lever; het geldt ook voor andere organen zoals de pancreas, de milt, het hart, enzovoort. Kortom, lachen is gezond. Het stimuleert het metabolisme, waardoor het lichaam zich beter kan ontgiften. Het is een gezonde gewoonte om elke dag goed te lachen.

Gepubliceerd op 28/08/2026

Daniël Derweduwen

Delen:

 

Volg me op Telegram
Volg me op Facebook

Gerelateerde Publicaties

 

  • Led-verlichting

    Waarom LED-verlichting niet zo onschuldig is als we denken Veel Led-lampen, voornamelijk de goedkope of felwitte Led-lampen stralen licht uit met een hoog aandeel blauw licht, tussen de 400 en 500nn. Dit koude licht verstoort de melatonineproductie, wat je slaapcyclus nadelig beïnvloed. Op lange termijn verstoort het je hormoonbalans. Led-licht heeft een intense impact op het netvlies bij langdurige blootstelling, vooral ‘s avonds of 's nachts. Led-verlichting flikkeren vaak op een hoge frequentie, wat met het blote oog niet zichtbaar is, maar je zenuwstelsel registreert het wel. Dit veroorzaakt vermoeidheid van de ogen en neurologische overbelasting. Veel mensen ervaren hierdoor [...]

    By Published On: 07/05/2025
  • Zonnebril of zonnekracht?

    De zonnebril en zonnebrandcrème.Een zonnebril kan zeker van pas komen tijdens het autorijden of bij activiteiten in het hooggebergte, zoals wandelen over gletsjers of besneeuwde bergtoppen. In zulke omstandigheden is de intensiteit van het zonlicht en de reflectie op sneeuw of ijs immers bijzonder sterk, wat vermoeiend of schadelijk kan zijn voor de ogen.In de lage landen is het echter vaak verstandiger om de ogen juist te laten wennen aan het natuurlijke zonlicht. Onze ogen zijn van nature uitgerust om zich aan te passen aan lichtintensiteit, en regelmatige blootstelling aan zonlicht stimuleert deze natuurlijke aanpassing. Bovendien speelt zonlicht een essentiële [...]

    By Published On: 02/04/2025
  • Wat moet je vermijden als je kanker hebt?

    Wat moet je echt vermijden als je kanker en andere chronische aandoeningen hebt? Chronische aandoeningen zijn altijd het gevolg van langdurige intoxicatie en onopgeloste biologische conflicten. Het is volkomen natuurlijk dat het lichaam zichzelf ontgift via symptomen. Dit proces begint vaak met een gewone verkoudheid of andere milde klachten. Het heeft de natuur twee miljoen jaar gekost om een verdedigingssysteem te ontwikkelen dat, in tegenstelling tot het misleidende idee van een immuunsysteem, beter omschreven kan worden als een ontgiftingssysteem voor de algehele gezondheid. Dit systeem reageert op toxines, beschadigde lichaamsweefsels en microben door middel van ontstekingsreacties (inflammatie). Allemaal in het [...]

    By Published On: 29/08/2024