Tijd voor jezelf

Zelfzorg is hoe je je macht terugneemt. Zelfheling is een proces. Zelfliefde is de brandstof. In elke ziekte schuilt een kans om de kracht van de geest te ontdekken. Tijd voor jezelf nemen, dat is gezond. Het loslaten van wat was, is de ruimte scheppen voor wat kan zijn. De natuur is geen decor; het is het diepste deel van wie we zijn. Elk einde is een kans om het leven opnieuw te creëren, niet om het verleden te herhalen. Respect is niet iets wat je eist, maar wat je verdient door anderen met respect te behandelen. Geduld is geen zwakte maar een teken van vertrouwen in wat nog komen gaat.

Stop met jezelf te veroordelen. Vraag jezelf liever af: Wat dacht ik en wat heb ik geleerd? Het voorrecht van jouw leven is te zijn wie je bent. Wanneer je ophoudt met passen in de wereld van anderen, pas je eindelijk in je eigen wereld. Als veerkracht de enige optie is, leer je je ware kracht kennen. Wanneer we het beste in anderen zien, halen we het beste in onszelf naar boven. Het meest helende wat je voor een ander kunt doen, is simpelweg aanwezig zijn en hen toestaan zichzelf te zijn. Soms is een enkel vriendelijk woord genoeg om iemands dag – of zelfs leven – te veranderen. Als we onze ogen sluiten voor de pijn van het verleden sluiten we ook de deur naar onze toekomstige kracht.

Jouw geloof in jezelf is als een schild. Het beschermt je tegen de pijlen van kritiek en afwijzing. Praat tegen jezelf zoals je zou doen tegen iemand van wie je houdt. Laat je niet meeslepen door negatieve emoties. Erken de feiten en houd de regie over je geest. In de dagelijkse dingen schoonheid vinden, dat is de kunst van het leven. De dingen die je met elkaar gemeen hebt, maken een relatie aangenaam. De verschillen maken haar interessant. De grootste veranderingen gebeuren als je stopt te geloven dat je zou moeten veranderen. Geweld lost niets op; het laat alleen wonden achter, zowel bij de ander als in jezelf. Er is maar één land: de aarde. Er is maar één volk: de mensheid. Er is maar één religie: de liefde. Gelijkheid betekent niet dat we allemaal hetzelfde zijn, maar dat we hetzelfde recht hebben om te zijn wie we willen zijn.

De grootste vrijheid die je kunt ervaren, is wanneer je niet langer afhankelijk bent van de goedkeuring van anderen. Zonder tegenslagen zouden we nooit onze verborgen krachten leren kennen. Rust in je hoofd is niet de afwezigheid van gedachten, maar de aanwezigheid van kalmte. Trouw zijn aan jezelf, is de hoogste vorm van trouw die je kunt bereiken. Jezelf zijn in een wereld die voortdurend probeert je iets anders te maken, is de grootste prestatie. Het is nooit te laat om te zijn wat je had kunnen zijn.

Denk goed na voordat je iets in woede zegt. Boze woorden zijn als stenen; eenmaal gegooid, kun je ze nooit meer terugnemen. Verzet tegen verdriet vormt ook een barrière voor geluk. Waanzin is hetzelfde doen, keer op keer, maar dan andere resultaten verwachten, een mooi voorbeeld is de chemokuur van onze medische wetenschap. Het verschil tussen genialiteit en domheid is: genialiteit kent zijn grenzen.

Onze geest is een onontgonnen land, gevuld met ongelooflijke rijkdom, wachtend om ontdekt te worden. Laat je stilletjes aantrekken door de drang van wat je werkelijk liefhebt. Ze zal je niet misleiden. Je hebt hersenen in je hoofd. Je hebt voeten in je schoenen. Je kunt jezelf elke richting sturen die je wilt. Je bent op jezelf aangewezen. En je weet wat je weet. En JIJ bent degene die beslist waar je heen gaat. Het leven gaat niet over het vinden van jezelf. Het leven gaat over het creëren van jezelf. Logica brengt je van A tot Z; Verbeelding brengt je overal.

Sta rechtop en herinner je wie je bent. Je bent groter dan wat je overkomt. Liefde maakt geen plannen, ze is er gewoon. Waar je ook staat, je staat altijd wel op iemands tenen. Als je stopt met strijden, komt de helderheid. Stop met strijden. Accepteer en kies je eigen weg. Hoe mensen je behandelen zegt iets over hen. Hoe jij reageert, zegt iets over jou. Zelfvertrouwen groeit niet van succes, maar van het steeds weer opstaan nadat je bent gevallen. Gezegend zijn de nieuwsgierigen, willen zij avonturen beleven. Je lichaam spreekt altijd de waarheid. Luister naar wat het fluistert voordat het moet worden besproken. Wandelen is het wondermiddel om lichaam en geest te laten ademen.

Echte hulp laat de ander voelen: ik ben niet alleen. Wacht niet op het juiste moment, maak het moment juist. De waarheid heeft een rustige stem, maar een krachtige echo. Geduld is kracht. Het is wachten zonder onrust. Precies op het moment dat de rups dacht ‘alles is voorbij’, werd hij een vlinder. Jouw gedachten zijn de bouwstenen van je realiteit. Kies zorgvuldig wat je wilt bouwen. Blijf wijs, ook als een ander dat niet is. Als je iets vanuit je ziel doet, voel je een rivier stromen: vreugde. Je schaduw erkennen is de eerste stap naar je eigen licht. De dag dat je niets meer aantrekt van wat anderen van je vinden, is de dag van jouw ultieme vrijheid. Het onderdrukken van verdriet is als het begraven van zaden; vroeg of laat, ze ontkiemen.

Zelfs een koning is uiteindelijk maar een mens. Elke bloem, elke geur is een bewijs dat de wereld nog altijd zin heeft in het leven. Je bezit de dingen niet. Zij verwerkt jou. Je moet ze vervaardigen, onderhouden, verplaatsen of beschermen. Een goede daad verricht je in stilte. Ze laat een spoor na, geen naam. Humor is belangrijk, daarnaast zie je kritiek door een andere bril. Een echte vriend spreekt mét je, niet over je. Tijd die je verspilt aan mensen die je niet waarderen, is verloren tijd. Het geheim van geluk is leren dansen in de regen in plaats van te wachten op de zon.

Als woorden uit het hart komen, zullen ze het hart binnenkomen. Er is slechts één weg naar geluk en dat is ophouden met je zorgen maken over dingen waarop je geen invloed hebt. Je kunt pas plannen voor de toekomst maken als je vrede sluit met het verleden. Loop niet voor me, want ik volg niet. Loop niet achter me, want ik leid niet. Loop gewoon naast me en wees mijn vriend. Om te kunnen ontvangen, moet je de kunst van dankbaarheid beheersen.

De moed om te falen is de sleutel tot de moed om te slagen. Soms is pech een uitnodiging om een andere weg in te slaan. In beweging komen begint met het loslaten van de angst voor alles wat er mis kan gaan. Maak van je innerlijke stem een positieve coach. Het leven geeft ons de kans om mens te zijn; laten we die kans gebruiken om rechtvaardig en liefdevol te zijn. Een geschenk herinnert ons eraan dat we in relatie met anderen staan.

Als je praat, herhaal je slechts wat je allang weet. Maar als je luistert, zou je iets nieuws kunnen leren. Vrijheid is de mogelijkheid om te kiezen en niemand mag je die afnemen. Wanneer je iemand vertrouwt, schenk je deze de kracht om te groeien. Niet de dingen die we bezitten maar de dingen waarvan we genieten, vormen onze echte rijkdom. Een daad van vriendelijkheid creëert golven die geen einde kennen. Durf is het eerste ingrediënt voor succes. Zonder de kracht om te springen, blijven we vastzitten in de veiligheid van het bekende.