Zuurstof

Wist je dat er drie soorten zuurstof bestaan?

Zuurstof is essentieel om te ademen, maar de kwaliteit van de zuurstof is de laatste eeuw fundamenteel veranderd. Ooit bestond de lucht die we inademden uit ongeveer 78% stikstof, 20% zuurstof, 1,5% edelgassen en 0,5% koolstofdioxide. Door het kappen van oerbossen, industriële vervuiling, chemtrails, overbevissing van oceanen en het toenemende gebruik van vervuilende motoren, neemt het zuurstofgehalte in de lucht af. In grote steden is dit al merkbaar.

Deze verandering in het zuurstofgehalte zorgt voor een chronische belasting van de ademhalingswegen. Ons gezondheidssysteem staat al onder druk door het vergif dat de voedselindustrie in ons eten brengt, symptoomgerichte behandelingen en de vele vaccinaties. Al deze factoren tasten het ontgiftende en zuiverende vermogen van het lichaam aan. Door deze opeenstapeling van negatieve invloeden kan het ademhalingssysteem zijn integriteit niet langer handhaven.

Zuurstof is het achtste element in het periodiek systeem. Alle elementen in onze wereld zijn gerangschikt volgens eenvoudige, gehele getallen. De kern van zuurstof bevat 8 positieve deeltjes (protonen) met daaromheen 8 elektronen, wat we neutrale zuurstof noemen. Dit is het grootste deel van de zuurstof die we inademen.

Er bestaat echter ook zuurstof die 8 protonen heeft, maar met 9 elektronen eromheen. Deze zuurstof is negatief geladen en geeft een verfrissend effect dat de algemene gezondheid stimuleert. Deze vorm van zuurstof voorziet ons van extra elektronen, die essentieel zijn voor ons lichaam.

Ik raad iedereen aan om meer tijd in de natuur door te brengen: wandel in de bossen, bergen, aan de kust, enzovoort. Ook het hebben van veel groene kamerplanten is een must voor de zuurstof in je huis. Deze planten filteren ook fijnstof uit de lucht. Vooral in het hooggebergte vind je veel negatief geladen zuurstof, die een verfrissend en helend effect heeft.

Als je een tuin hebt met gras, maak dan elke dag voor het ontbijt een wandeling op blote voeten in het gras. Dit laadt je lichaam op met heilzame negatieve elektriciteit, wat erg gezond is. Leer ook ademhalingstechnieken uit de yoga, zoals de ‘schedelglans’ (kapalbhati) of de bastrika-ademhaling. Deze helpen de werking van de lever te verbeteren en ondersteunen een betere zuurstofopname.

Zoek online naar een O2-ionizer om meer negatief geladen zuurstof in je omgeving te krijgen. Dit kan bijzonder goed werken bij chronische vermoeidheid en bijnieruitputting. Ook kan een bouwbioloog je helpen door in je woning verkeerde elektrische velden op te sporen en deze op te ruimen. Dergelijke velden kunnen de negatief geladen zuurstof aantasten door de negatieve lading weg te trekken, waardoor de zuurstof neutraal wordt.

Daarnaast is het belangrijk om een zittende levensstijl te vermijden. Langdurig zitten leidt tot een oppervlakkige ademhaling, wat kan resulteren in een chronisch zuurstoftekort in het lichaam.

Er zijn dus drie soorten zuurstof

Niet alle soorten zuurstof zijn even gunstig voor ons lichaam. Negatief geladen zuurstof is bijzonder goed voor onze gezondheid. Deze vorm van zuurstof bevordert de opname van grote zuurstofmoleculen en stimuleert onze algemene gezondheid. Je vindt deze zuurstof vooral bij de branding en watervallen. Helaas wordt deze levensonderhoudende zuurstof door luchtvervuiling beroofd van zijn negatieve lading en verandert dan in neutrale zuurstof.

Negatief geladen zuurstof activeert het trilhaarepitheel in de luchtwegen tijdens het ademhalen. Door de voortdurende golfbeweging van de ademhaling kan het slijmvlies verontreinigingen makkelijker afvoeren uit de luchtwegen. Dit proces helpt je lichaam om afvalstoffen en toxines kwijt te raken, wat soms resulteert in het ophoesten van slijm. Belangrijk: slik slijmproppen nooit in, maar spuug ze altijd uit!

De meeste zuurstof in de lucht die we inademen is neutraal, maar ons lichaam heeft een negatieve lading nodig voor een optimale werking van zuurstof. Positief geladen zuurstof is minder goed voor ons lichaam. Deze zuurstof bestaat uit 8 positieve deeltjes en 7 elektronen die eromheen draaien. De verhouding tussen positief en negatief geladen zuurstofdeeltjes in de lucht is normaal 6 op 5. In steden is dit echter vaak 9 op 2, wat deze zuurstof ronduit gevaarlijk maakt.

Positief geladen zuurstof vertraagt de werking van het trilhaarepitheel in onze longen en luchtwegen, dat normaal gesproken in een continue golfbeweging de ingeademde schadelijke stoffen afvoert. Door deze vertraging heeft het slijmvlies moeite om schadelijke stoffen en slijm af te voeren, wat aandoeningen zoals astma, bronchitis, longkanker en emfyseem kan verergeren. Gelukkig bestaan er negatieve ionisatoren die hierbij behulpzaam kunnen zijn.

Grote “elektronenrovers” van onze zuurstof zijn voornamelijk de uitlaatgassen van auto’s en andere motoren. Maar de grootste elektronenrover is plastic, en onze omgeving zit daar vol mee. Wanneer plastic wordt verpulverd tot nanodeeltjes, vormt dit een groot gezondheidsrisico. In een huis vol met plastic neemt niet alleen het aantal geladen zuurstofdeeltjes dramatisch af, maar de verhouding tussen positief en negatief geladen zuurstof verandert ook sterk, met een overmaat aan positief geladen deeltjes.

In zuivere berglucht kunnen er tot 25.000 geladen deeltjes per kubieke centimeter lucht zijn, terwijl dit in een woning vol plastic kan dalen tot slechts 200 geladen deeltjes. Dit is verre van gezond. Door deze omstandigheden hebben de longen het zwaar en wordt de zuurstofopname verminderd. De goede werking van onze mitochondriën is afhankelijk van voldoende neutraal en negatief geladen zuurstof. Begrijp je nu hoe vermoeidheid chronisch kan worden in deze omstandigheden?

Ten slotte is het belangrijk om onze mitochondriën extra te beschermen vanwege hun verwantschap met bacteriën. Hierdoor zijn ze zeer gevoelig voor bacteriedodende middelen, zoals antibiotica. Mitochondriën zijn kleine organellen in onze cellen die fungeren als energiefabriekjes. De mitochondriën in het huidweefsel zijn ook bijzonder gevoelig voor de verstikkende eigenschappen van chemische zonnebrandmiddelen.

Interessante aspecten van zuurstof

1. Hypoxie en Zuurstoftekort:

Zuurstoftekort, ook wel hypoxie genoemd, kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Langdurige blootstelling aan lage zuurstofniveaus kan de functie van de hersenen en het cardiovasculaire systeem verminderen. Dit komt vaak voor bij mensen die leven in vervuilde steden of werkplekken met slechte ventilatie. Het is belangrijk om het zuurstofniveau op peil te houden om hypoxie te voorkomen.

2. Antioxidatieve Eigenschappen van Zuurstof:

Hoewel zuurstof nodig is voor het overleven, kan een overmaat aan zuurstofreacties in het lichaam leiden tot de vorming van vrije radicalen, die weefsels kunnen beschadigen. Het lichaam gebruikt antioxidanten uit de citroenzuurcyclus om deze vrije radicalen te neutraliseren. Een gezond dieet met voldoende antioxidanten helpt dus om het evenwicht te bewaren en te voorkomen dat zuurstof juist schade veroorzaakt.

3. Ozon (O3):

Ozon is een molecuul dat bestaat uit drie zuurstofatomen. Het speelt een belangrijke rol in de atmosfeer door de aarde te beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling van de zon. Ozon op het grondniveau is echter schadelijk en kan leiden tot ademhalingsproblemen, vooral bij gevoelige personen zoals kinderen en ouderen.

4. Zuurstoftherapie:

Zuurstoftherapie wordt gebruikt om mensen te behandelen met chronische aandoeningen zoals COPD of hartproblemen. Het verhoogde zuurstofniveau helpt om weefsels van voldoende zuurstof te voorzien wanneer het lichaam dit niet zelf goed kan regelen. In sommige wellness-praktijken wordt ook hyperbare zuurstoftherapie gebruikt, waarbij patiënten in een omgeving met verhoogde druk extra zuurstof krijgen toegediend om genezingsprocessen te versnellen.

5. Oxygengeneratie in Planten en Fotosynthese:

Planten spelen een essentiële rol bij het produceren van zuurstof door middel van fotosynthese. Hierbij zetten ze koolstofdioxide en water om in glucose en zuurstof met behulp van zonlicht. Het is interessant om te vermelden dat het behoud van bossen en oceanen, waar fytoplankton ook fotosynthese uitvoert, van groot belang is voor het handhaven van het zuurstofniveau op aarde.

6. Zuurstof en Spierherstel:

Zuurstof speelt een cruciale rol in het herstelproces na fysieke inspanning. Tijdens intensieve activiteit gebruiken spieren meer zuurstof, wat leidt tot de productie van melkzuur. Na de inspanning helpt zuurstof het melkzuur af te breken en de spieren te herstellen. Sporters gebruiken vaak ademhalingstechnieken om hun zuurstofinname te optimaliseren en spierherstel te versnellen.