• Ingrediënten zijn bij voorkeur van biologische oorsprong en ongeraffineerd. Ideaal is het om drie keer per dag warm te eten. Tweederde van de wereldbevolking kookt dagelijks drie maaltijden. Tijdens de zomer, wanneer het warm is, kan een maaltijd met rauwkost ook goed worden verteerd, vooral als er veel specerijen aan worden toegevoegd. In andere seizoenen is het echter aan te raden om rauwkost te vermijden en te kiezen voor gekookte maaltijden met specerijen en verse ingrediënten. Het is ideaal om seizoensgroenten te gebruiken, omdat ze op dat moment van het jaar de meeste voedingsstoffen bevatten voor je lichaam. Het heeft [...]

    By Published On: 17/03/2024
  • Hersenschade en hoofdpijn (Ayurveda) Lucht van de ademhaling: Prana Prana is de eerste lucht van het universum en van het lichaam. Het is echter gelokaliseerd tussen het middenrif en de keel. Prana verspreidt zich niet alleen over de borstkas en de hartstreek, maar ook bovenwaarts naar het gezicht en de hersenen. Prana gaat ook benedenwaarts via het zenuwweefsel, buikademhaling en de bloedbaan. Prana is datgene dat vata in balans houdt. Prana helpt bij het kauwen (speekselvorming), genieten en het doorslikken van voeding. Prana voorziet alle vitale weefsels van het lichaam ogenblikkelijk van voeding. Ether en lucht zijn de elementen van [...]

    By Published On: 11/02/2024