Emotionele welzijn

Het werkwoord ‘willen’, de psychologie van gebrek. Veel mensen gebruiken het werkwoord ‘willen’ alsof het onschuldig is. Toch draagt dit woord, wanneer het letterlijk wordt gebruikt, een duidelijke psychologische boodschap in zich: wat ik wil, heb ik nu niet. En precies dát is de kern. Op het moment dat je zegt of denkt: “Ik wil gezonder worden” “Ik wil meer geld” “Ik wil liefde” verkondig je innerlijk een ervaring van tekort. Niet als intentie, maar als innerlijke realiteit. Je bevestigt: dit ontbreekt in mijn leven. Het brein ervaart geen toekomst, alleen een toestand. Psychologisch gezien leeft het brein niet [...]

Angst en zelfvertrouwen, een innerlijke dynamiek.Bij veel mensen zie ik hoe angst niet afneemt, maar zich dag na dag verder opbouwt. Niet omdat het leven gevaarlijker wordt, maar omdat onze maatschappij steeds sterker op angst is georiënteerd. Overheden, media en zelfs de medische wetenschap voeden een wereldbeeld waarin onzekerheid en angst centraal staat.In werkelijkheid kent de ziel slechts twee fundamentele emoties: angst en liefde.Het zijn geen morele oordelen, maar polariteiten. Angst ontstaat daar waar de verbinding met jezelf verzwakt. Waar twijfel aan jezelf binnensluipt, en dit gebeurt reeds in het prille van je bestaan, zelfs in de schoot van je [...]

Waar denk je aan als je aan het woord vergeving denkt? We hoeven niet te weten hoe we kunnen vergeven, we hoeven alleen maar bereid te zijn om te vergeven. Dat is de eerste stap: bereid zijn om te vergeven. Voel je dat vergeving een geschenk is dat je aan jezelf geeft? Kun je je voorstellen dat vergeving jou bevrijdt van het verleden, van ervaringen uit het verleden, van relaties uit het verleden? Denk je dat je niet kunt vergeven? Wie of wat denk je nooit te kunnen vergeven? Wat houdt je vast aan het verleden en belet jou om [...]

Wie kijkt naar het verleden staat met zijn rug naar de toekomst. De beslissing om tevreden te zijn, kan je wereld in één seconde veranderen! Beste vrienden Wanneer ik spreek over liefde, doel ik voornamelijk op zelfliefde. Voor velen is dit een uitdaging. Gedachten zoals 'ik ben niet goed genoeg' of 'ik ben slecht' geven altijd een negatief gevoel, terwijl het niet waar is dat je niet goed genoeg zou zijn of slecht bent. Dit zijn overtuigingen die je jezelf hebt aangepraat. Iedereen bezit prachtige eigenschappen die tot uiting kunnen komen. Als je deze negatieve gedachten loslaat, verdwijnt ook het [...]

Er is een wezenlijk verschil tussen macht geven aan je medemens en macht nemen over je medemens. Je kunt het ook zien als de ander vrije macht geven of macht willen hebben over de ander. Welke keuze maak jij? Laat het me weten, ik ben benieuwd. Vrede wordt bereikt door begrip. Begrip tonen aan iets of iemand is je persoonlijke macht delen, waardoor je echte vrede bereikt. Met begrip sta je toe dat de ander zijn persoonlijke macht vanuit zijn innerlijke kracht kan blijven gebruiken om zijn eigen keuzes te maken en zich verder te ontwikkelen. Dat is kracht om [...]

Een wijze les van onze vriend Boeddha Onze vriend Boeddha was iemand die graag in de lotushouding mediteerde, in diepe verbondenheid met zichzelf en de natuur. Hij creëerde zijn innerlijke wereld van vrede, rust en onvoorwaardelijke liefde. Op een dag zat onze vriend Boeddha naast een mooie boom langs een drukke weg te mediteren, terwijl iedereen in volle hectiek, gedreven door een goede portie adrenaline, voorbijraasde. Bijna niemand merkte Boeddha op, die gewoon rustig zijn ding deed, vredig mediteren. Op een andere dag werd Boeddha toch opgemerkt door een haastig gestresseerde handelaar die naar de markt moest gaan om zijn [...]

Behandel jij jezelf liefdevol? Heb je vertrouwen in jezelf? Als je jeugd getekend is door geweld, trauma's en angst, en je hebt dit nog niet opgelost, is de kans groot dat je jezelf er nu nog steeds van langs geeft. Het komt erop neer dat je je innerlijk kind nog altijd op ongeveer dezelfde manier behandelt zoals jij vroeger behandeld bent geweest. Je onbewuste kent ook niets anders en je innerlijk kind kan echt geen kant op. Het wacht tot jij wat zachter wordt tegen jezelf. Het is belangrijk om de beperkingen van je ouders, opvoeding in de klas en [...]

Ben jij in vrede en liefde met jezelf?In deze turbulente tijden is het van essentieel belang dat je trouw blijft aan jezelf. Ware innerlijke vrede komt voort uit een gevoel van ontspanning en vernieuwing, vrij van stress en druk. Wanneer je denken bevrijd is van alle spanning, kun je de onthullingen ontvangen die op het juiste moment en op de juiste plaats komen. Op dat moment ben je in vrede en ben je werkelijk vrij.Het lijkt wel alsof deze uitdagende tijden een kans zijn om je diepste innerlijke kracht te herontdekken en te benutten voor je individuele groei. In dit [...]

Het liefdeshormoon oxytocineOxytocine is een van de verschillende liefdeshormonen die een genezend en stimulerend effect hebben op ons lichaam. Het staat bekend als het "verliefdheidshormoon" (en neurotransmitter). Oxytocine wordt bij iedereen aangemaakt bij onderling positief contact, zoals bij oogcontact, aanraking, knuffelen en vrijen, wat liefdevolle affectie met zich meebrengt.Het is een echt gelukshormoon dat versterkt wordt door adrenaline, dopamine en fenylethylamine, en je een euforisch gelukkig gevoel geeft, vooral op momenten dat je stapelverliefd bent. Samen met endorfine en vasopressine zorgt oxytocine voor een langdurig gevoel van geluk waarbij je algemene gezondheid aanhoudend versterkt wordt. Het lichaam wordt sterker tegen [...]

Het is niet de pijn die jou belemmertHet zijn niet de darmen die niet in orde zijn, het zijn allemaal de dingen die jij niet kunt verteren die je darmen in de knoop leggen.Het zijn niet je tanden die pijn doen, het is de pijn van niet voor jezelf kunnen opkomen, jezelf niet kunnen afbijten.Het is niet je hoofd die pijn doet, het zijn gedachten die je van je levensdoel weghouden.Het zijn niet de schouders die pijn doen, maar de schuld en last van anderen die je draagt op je eigen schouders.Het zijn niet je ogen die pijn doen, maar [...]

Een mooie vraagstelling dat vele problemen in relaties kan oplossen. Een koppel dat bij mij op consult kwam voor hulp en veel relatieproblemen had, weet hoe zij dit hebben opgelost. Ik geef de fictieve namen mee van Robert en An. Robert en An hebben jarenlang veel ruzie gehad. Het maakte ze allebei ongelukkig waardoor het uiteindelijk zeer moeilijk was om als gezin samen te leven. Op een dag, na een hevige ruzie, zat Robert in de douche flink te huilen en realiseerde hij zich dat hij An niet kon veranderen, alleen maar zichzelf. Dat was een echte eyeopener voor Robert. [...]

Ons zelfhelend vermogen is het meest waardevolle bezit dat we hebben om een goede gezondheid te handhaven. Dit geldt voor iedereen, jong of oud Als je eenmaal een stralende gezondheid hebt bereikt, zul je jezelf niet alleen goed, maar ook heel voelen, misschien wel voor de eerste keer in je leven. Je bent werkelijk in staat om jezelf te genezen. Het kan zijn dat je een gevoel van onbehagen of angst ervaart wanneer je lichaam ziek is of zich niet gedraagt zoals je gewend bent. Om je comfortabel te voelen, moet je daadwerkelijk in staat zijn om te genezen [...]

Wat kies je? Het is duidelijk dat de angstpsychose die wordt verspreid door overheden en gezondheidsautoriteiten een negatieve invloed heeft op de algemene gezondheid van de bevolking. Ook in ziekenhuizen worden mensen massaal bang gemaakt tegen allerlei aandoeningen en kanker. Er wordt niets gedaan om de algemene gezondheid en zijn detoxsysteem te versterken, integendeel. Deze voortdurende angst kan inderdaad restrictief zijn voor bewustzijnsverruiming en kan leiden tot een vertekend beeld van de werkelijkheid. Vanuit een ayurvedisch perspectief wordt dit beschouwd als een verstoring van de hiërarchie van het lichaam en geest. De chemie van het lichaam verandert elk moment en [...]

We leren steevast om in angst te levenAngst is een krachtig middel om mensen te manipuleren. Van jongs af aan leren we leven in angst. We horen over natuurlijke selectie, de overwinning van de sterkste en het succes van de slimste. Maar er wordt opvallend weinig gesproken over de glorie van liefde.Voortdurend wordt de nadruk gelegd op het streven naar het beste, het slimste of het sterkste zijn, op welke manier dan ook. Als je om welke reden dan ook hier niet aan voldoet, vrees je verlies. Want dat is de grote illusie die we leren: "dat minder zijn, betekent [...]

Voel jij ook de behoefte om te oordelen? Een oordeel is innerlijk verzet Graag wil ik iets vertellen over oordeelsvorming, dat altijd weerstand en verzet inhoudt tegen iets in jezelf dat je nog niet hebt opgelost. Het gaat om zaken buiten je comfortzone, je blinde vlekken of de schaduwzijde, waar je vaak niet eens echt bewust van bent. Ik ga het proberen begrijpelijk uit te leggen. Volgens de principes van de wet van aantrekking trek je altijd aan wat je innerlijk beperkt en waar je je tegen verzet. De mensen en omstandigheden om je heen zullen dit steeds weerspiegelen, of [...]

Hoe meer we blijven piekeren over hetgeen we niet willen, hoe meer we krijgen wat we niet willen. Het wordt echt tijd dat we dit gaan begrijpen. Het is cruciaal om te begrijpen dat het universum, of God, of de oneindige intelligentie van de kosmos, hoe je het ook wilt noemen, alleen maar kan manifesteren waar jij je aandacht op richt. Dit principe wordt vaak over het hoofd gezien, maar het is van vitaal belang om te beseffen waar onze aandachtsenergie naartoe gaat. De hamvraag die hierbij om de hoek komt kijken is, zijn we wel bewust waar onze aandachtsenergie [...]

Dag beste vrienden, Het streven naar vitale gezondheid is iets wat we allemaal delen. Gezondheid heeft veel te maken met hoe je over jezelf denkt. Jouw kerngedachte over jezelf, wie je werkelijk bent, heeft een grote invloed op je gezondheid. De emotionele toestand waarin je verkeert, maakt altijd deel uit van deze kerngedachte. Hoe meer emotionele balans je hebt, hoe positiever de invloed op je gezondheid zal zijn. Daarnaast spelen eigenwaarde, zelfliefde en zelfrespect ook een belangrijke rol bij het creëren van een gezond lichaam.Elke gedachte die we hebben, is een impuls van ons denken. Het menselijke brein is een [...]

Hoi lieve mensen, ik ontvang dikwijls de vraag: WAT IS GROEIEN IN BEWUSTZIJN? Het juiste antwoord hierop is inderdaad om het objectieve rationele denken te verbinden met het subjectieve intuïtieve gevoel. Op deze manier verkrijg je de ware meerwaarde om je leven te creëren zoals jij dat wilt en kan je bewustzijn groeien. Het rationele objectieve denken heeft zeker een enorme waarde. Het is van groot belang bij het nemen van beslissingen of het ontwikkelen van nieuwe overtuigingen en percepties. Het vertegenwoordigt een sterke, mannelijke energievorm. Echter, als je gelooft dat alleen het objectieve rationele denken, waarin logica domineert, de [...]

Genezen Hoi vrienden, een goede gezondheid is de kostbaarste schat die je gedurende je leven kunt koesteren. Ik kan dat zonder twijfel beamen. Tot mijn veertigste heb ik zelf langdurig met ernstige ziekte gekampt. Wanneer je ziek bent, of je lichaam niet naar behoren functioneert, kan dat een gevoel van ongemak, onzekerheid en angst met zich meebrengen. Deze negatieve gevoelens kunnen zelfs leiden tot depressie. De weg naar het herstel van deze emoties begint vaak met het herstel van je natuurlijke staat van vitaliteit en gezondheid. Ik wil benadrukken dat om jezelf werkelijk comfortabel te voelen in je eigen huid [...]

Ik ben niet andersdenkend Oh nee, zeker niet. Ik ben anders omdat ik heb geleerd te denken in contact met mijn intuïtie. Hoe doe ik dat? Gedachte voor gedachte geven wij vorm aan ons bestaan. En wat we aandacht geven zal groeien. Daarom geef ik veel aandacht aan mijn eigen individualiteit en dan nog eens op de eerste plaats. Ik hoor vaak mensen zeggen dat dit egoïstisch is. Dat zit nu eenmaal ingebakken in onze opvoeding en maatschappij, die zegt: je doet het voor een ander. Maar ik doe het niet voor een ander, ik doe het voor mezelf omdat [...]

De man die spuugde op BoeddhaOnze meester Boeddha zat onder een boom te praten tot zijn leerlingen. Plots kwam er een man op hem af, en spuugde de boeddha zonder reden op zijn gezicht. Boeddha veegde ontspannen zijn gezicht af en vroeg aan de man: “Wil je nog wat anders communiceren?” De man wist niet hoe hij hierop moest reageren, deze reactie had hij nooit verwacht!De leerlingen van Boeddha waren echter zeer kwaad. Ze vertelden de man dat dit ontoelaatbaar is en zeker het spugen op de meester vervulde de leerlingen met kwaadheid. Boeddha zei echter: “Stil. Deze man heeft [...]

Het verhaal van de aap en de tijgerOp een dag zei de aap tegen de tijger: “Het gras is blauw”.De tijger antwoordde: "Nee, het is groen”.De discussie verhit en de twee besloten de kwestie voor te leggen aan een mediator. Daarom benaderden ze de leeuw, koning van de jungle. Voordat hij een open plek in het bos bereikte waar de leeuw op zijn troon zat, begon de aap te schreeuwen: “Uwe hoogheid, is het waar dat het gras blauw is?”De leeuw antwoordde: "Ja, het gras is blauw”.De aap rende naar voren en vervolgde: “De tijger is het niet met me [...]

Angst is werkelijk de grootste vijand van de mens, omdat het ons gevangen houdt in een versie van onszelf die we niet zijn. Dit heeft verstrekkende gevolgen: het verlaagt onze trillingsfrequentie naar niveaus waar ziekten gedijen. In contrast daarmee staat liefde, met een trilling van meer dan 200 hertz, ofwel meer dan 200 trillingen per seconde. Deze frequentie is gebaseerd op elektromagnetisme en werd ontwikkeld door de Duitse natuurkundige Heinrich Hertz. Op dit moment worden exosomen, vaak verkeerdelijk beschouwd als gevaarlijke virussen, actief bij een trillingsfrequentie van 5.5 tot 25 hertz. Boven de 25 hertz worden exosomen inactief. Met andere [...]

Het belang van onvoorwaardelijke liefde voor onze kinderen kan niet genoeg benadrukt worden. Kinderen leren immers van hun omgeving en zijn vaak de beste imitators van hun ouders.Hier zijn enkele tips om een fantastische relatie te hebben met je kinderen. Het is echter belangrijk op te merken dat de huidige angstmaatregelen een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van kinderen. Ze kunnen hun toekomstperspectief verliezen en in een overlevingsmodus terechtkomen, wat kan leiden tot vervreemding. Het dragen van mondmaskers, het gebruik van handgel en het handhaven van social distancing zijn schadelijk voor hun gezondheid.1- Als je een kind vaak [...]

Goedendag vrienden, gelukkig zijn er nog plekken op de wereld waar inheemse bevolkingen leven volgens de natuurlijke ritmes. Ze eten zongerijpte voeding zonder chemische toevoegingen, en hebben geen farmaceutische medicijnen of vaccinaties nodig om gezond en sterk te blijven.Daar kunnen we veel van leren, want in onze maatschappij is het precies het tegenovergestelde. We worden afhankelijk gemaakt van de 'geniale' medische wetenschap, alsof ons lichaam niet in staat is om zichzelf gezond te houden en we hulp van buitenaf nodig hebben.Het resultaat is dat we te maken krijgen met chronische aandoeningen en levensbedreigende ziekten die bij velen de overhand krijgen [...]

Beste allemaalHeb je ook wel eens het gevoel dat je jouw woede niet mag uiten wanneer je boos bent? Woede is een natuurlijk en normaal verschijnsel dat we allemaal wel eens ervaren. Het dient eigenlijk als een soort verdedigingsmechanisme. Vaak ervaren we herhaaldelijk boosheid over dezelfde kwesties. Maar als je nooit in staat bent om je woede te uiten, wordt deze simpelweg ingehouden, wat we opgekropte woede noemen. Ik merk dat veel mensen hieronder lijden.Ingeslikte woede nestelt zich in je lichaam, meestal in de spijsverteringsorganen, waardoor de spijsvertering van voedsel minder goed verloopt en er veel toxines worden gevormd. Onverteerd [...]

Kun je NEE zeggen? Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen, zelfs als iets niet goed voelt? Heb je ooit gevoeld dat je jezelf moet opofferen voor anderen, gedreven door een stemmetje in je hoofd? Het gevoel van weerstand tegen iets wat je echt niet wilt doen is bekend, toch dwing je jezelf omdat 'nee' zeggen niet binnen je bereik lijkt te liggen. Het is alsof je energie weglekt wanneer je iets tegen je zin in doet, vooral als anderen je manipuleren omdat ze weten dat je moeite hebt met weigeren. Dit patroon kan je blijven achtervolgen, maar vergeet [...]