De eerste pijler van The Healthman methode is Emotionele balans. Daarin komt het denken aan bod. Onderschat nooit de kracht van de gedachten. Je gedachten leiden naar acties. Je acties leiden naar geloof. Je geloof leidt naar gewoontes. Gewoontes leiden naar je persoonlijkheid. Je persoonlijkheid creëert je realiteit. Als je je realiteit wilt veranderen moet je anders gaan denken. Je kunt kiezen welke gedachten je wilt voeden. Voedt dus de gedachten die overeenkomsten met wie je wilt zijn.