Migraine

Iedereen kan migraine krijgen op elke leeftijd

In het algemeen hebben vrouwen meer last van migraine dan mannen. Doordat er verschillende vormen van migraine zijn met een verscheidenheid aan symptomen, beleven patiënten migraineaanvallen op verschillende manieren. Prikkelgevoeligheid, misselijkheid en een verminderd denkvermogen zijn symptomen die bij vrijwel elke migraineaanval voorkomen.

Het is lastig om naar een gesprek te luisteren wanneer je migraine hebt, omdat het denkvermogen afneemt. Tijdens de migraineaanval kan men lichtflitsen waarnemen en soms door flauwte overvallen worden. De meeste mensen met migraine gaan het liefst in een rustige donkere kamer in bed liggen. Een aanval van migraine kan enkele uren tot een paar dagen duren. Het kan je dagelijkse leven echt in de war brengen.

Oorzaken van migraine zijn moeilijk te traceren, maar het is wel belangrijk om deze op te lossen. Over het algemeen bieden mensen die emotioneel volledig in evenwicht zijn met een sterke en goede gezondheid meer weerstand tegen psychologische en biologische schokken of trauma’s, en hebben deze personen dus weinig last van hoofdpijn en migraine.

Wat zegt de Germaanse geneeskunde over migraine?

Volgens de Germaanse geneeskunde is migraine het gevolg van een genezingscrisis, met een versterking door ‘het syndroom’. Dit syndroom heeft te maken met de nierverzamelbuizen met waterretentie als gevolg van een existentie-, vluchteling- of bestaansconflict.

Migraine kan ook ontstaan bij genezingsprocessen van een hersenvliesontsteking als gevolg van de zwelling van het hersenoedeem en de ontsteking zelf.

Het is belangrijk te beseffen dat de hersenen geen pijnreceptoren hebben. Dat betekent dat de hersenen zelf geen pijn kunnen doen. Het is de druk op de hersenvliezen – die wel pijnreceptoren bevatten – die hoofdpijn veroorzaakt.

Elke keer als je een shock of een trauma oploopt ontstaat er vanaf de conflictinslag een ‘Hamerse haard’ in de hersenen. Afhankelijk van de conflictinhoud wordt in het overeenkomstige gebied in de hersenen een scherprandige, ringvormige structuur gevormd. Dit wordt de Hamerse haard genoemd.

Na een conflictoplossing wordt deze Hamerse haard gevuld met hersenvocht, waardoor er druk ontstaat in de hersenen en de scherprandigheid van de Hamerse haard verdwijnt.

Tijdens het tweede deel van de genezingsfase wordt dit hersenvocht uitgeduwd en ontstaat hoofdpijn. De sterke hoofdpijn in de genezingscrisis die een migraineaanval uitlokt, is niets anders dan de versterking door waterretentie als gevolg van het syndroom.

Lichte tot matige hoofdpijn = genezingsfase

Sterke hoofdpijn = genezingscrisis

Migraineaanval = genezingscrisis

Een oplossing van een frontaalangst- (rechterzijde) of een onmachtsconflict (linkerzijde) kan leiden tot migraine in het voorhoofd. Het is de genezingscrisis (of epicrisis) waarbij het vocht uit het hersenoedeem wordt uitgedrukt.

Door de begeleidende symptomen in acht te nemen, kan men vaak het betrokken relais achterhalen. Is er sprake van misselijkheid en/of braken, dan is dit een indicatie dat een territoriumergernis- of identiteitsconflict is opgelost. Treden er spraakstoornissen op, dan is dit het gevolg van een schrikangst- of territoriumangstconflict.

Bij terugkerende migraineaanvallen zal er bij elke aanval conflictmassa afgebouwd worden, zodat het conflict ‘niet zichtbaar is’ in het orgaan of het weefsel in het lichaam. Er is dan geen manifestatie van symptomen op het orgaan of weefsel.

Door uitzetting van de medulla (de witte stof van de grote hersenen) kan er uitval ontstaan van het zicht of ontstaat er dubbelzicht. Dat komt omdat de gezichtszenuw en de kruising van de gezichtszenuwen vlak onder de medulla liggen. Dit kan gelijktijdig met een conflict, veroorzaakt door angst voor een aanval in de rug, optreden.

Er kan steeds hoofdpijn ontstaan tijdens elke genezingsfase, van een verkoudheid tot een bronchitis of kanker. Dit heeft o.a. te maken met hoe groot de conflictmassa is: want hoe groter deze massa, hoe meer kans op hoofdpijn in de genezingsfase en/of de epicrisis.

Andere factoren die aan de basis liggen van hoofdpijn

Hypoglycemie van de hersenen

Tijdens de genezingsfase en met name tijdens de epileptoïde crisis hebben de hersenen een sterk verhoogde behoefte aan suiker. Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt of versterkt het hersenoedeem.

Een tijdelijk tekort aan suiker in de hersenen met hoofdpijn tot gevolg kan door een weerstands- of walgingsconflict, afhankelijk van de fase, veroorzaakt worden. Hypoglycemie is het gevolg van een vrouwelijke passieve reactie waarbij er functieverlies ontstaat in de alfacellen van de pancreas.

Vaak krijgt men honger in deze toestand. Neem dan snelle suikers in zoals biologische druivensuiker.

Gevolgen van vergiftiging

Veel stimulerende stoffen, zoals drugs en farmaceutische medicijnen, houden het lichaam in een voortdurende sympathicotonie (of dagfase). Tijdens deze fase voelen we ons ‘high’.

Gifstoffen zijn lichaamsvreemde stoffen en de meeste medicatie werkt in op deze vegetatieve verschuiving van de genezingsfase naar de sympathicotonie, en de daarmee verbonden pijn wordt daardoor onderbroken. Wanneer de vergiftigingswerking stopt, komt het individu in genezing en het herstel van de vergiftiging leidt tot hoofdpijn.

Gevolgen van bepaalde voedingsmiddelen of dranken

Voor veel mensen zijn voedingsmiddelen sporen die leiden naar conflicten uit het verleden. Het conflict kan opgelost zijn, maar het spoor (in dit geval de voedingsstof) zorgt voor een trigger in het onbewuste, waardoor het conflict opnieuw geactiveerd wordt.

Er ontstaat een korte conflictactiviteit, gevolgd door een genezingsfase met hoofdpijn. Het getroffen orgaan of weefsel hoeft niet altijd per definitie tot het spijsverteringsstelsel te behoren.

Overmatige zonnestraling op het hoofd of in de nek

Te veel zon op het hoofd en de nek leidt tot een zonnesteek. Er ontstaat een zwelling en ontsteking van het hersenvlies met hoofdpijn tot gevolg.

Hersenvliesontsteking

De hersenvliesontsteking treedt meestal op in combinatie met nekstijfheid tijdens de genezingsfase van het schedelbot. De hersenvliezen worden naar binnen gedrukt door het botoedeem. Het is een ruimte-innemend proces door het botvlies, wat hoofdpijn veroorzaakt.

Het syndroom met waterretentie versterkt elk type hoofdpijn.

Therapie bij genezingsfase met hoofdpijn

Koude heeft een weldadige invloed op hoofdpijn en migraine, zoals koude kompressen op het voorhoofd en het gezicht. Lichte lichaamsbeweging zoals wandelen in de koude lucht is eveneens heilzaam. De afkoeling op de huid zorgt voor een betere samentrekking en ontspanning van de bloedvaten, wat de zuurstofvoorziening bevordert.

In het geval van het Syndroom is het belangrijk om altijd het existentie-, vluchteling- of bestaansconflict en de bijhorende sporen op te lossen.

Nuttige therapieën: lymfedrainage, voetreflexzone massage of shiatsu, chiropraxie en osteopathie.

Op de slapen kan men verdunde lavendel-, munt-, of melisse-olie aanbrengen. Zachtjes inmasseren. Thee van lavendel, pepermunt of rozenblaadjes is ook heilzaam.

Straling van blauw of violet licht kan soelaas brengen. Let op, dit licht brengt je meer in de fase van sympathicotonie waardoor de pijn wat kan afvlakken. De genezingsfase zal langer duren, maar wordt draaglijker.

Wees voorzichtig met stimulerende middelen zoals alcohol, wat de waterafscheiding bevordert en het antidiuretisch hormoon (ADH) remt. Want hoofdpijn neemt toe als het vocht te snel wordt uitgedreven.

Enkele tips vanuit de Ayurvedische geneeskunde

Spijsverteringsproblemen

De gehele spijsvertering is verbonden met het emotioneel centrum in de hersenen. Dit betekent dat de spijsvertering niet optimaal kan werken als men conflictactief is. Het spijsverteringskanaal is het allerbelangrijkste ontgiftingskanaal, want 80% van de lymfe is verbonden met het darmstelsel.

De lever die gifstoffen uit het bloed haalt en neutraliseert, voert deze stoffen via de gal af naar de darmflora. Zo kan het lichaam deze gifstoffen op een veilige manier uitscheiden.

Als de spijsvertering verstoord is door schokken en trauma’s komt de ontgifting in het lichaam in de problemen. Zo ontstaat er langzaam een intoxicatie. Wanneer deze intoxicatie de tolerantie van het lichaam overschrijdt, ontstaat er een intoxicatieschok, wat zorgt voor de verzuring van het lichaam met zuurstoftekort. Dit leidt tot ziektesymptomen.

Een intoxicatieschok verergert ook de genezingsfases van andere programma’s. Toxische stoffen hebben dezelfde invloed op het lichaam als farmaceutische medicijnen, pijnstillers en stimulerende middelen. Het brengt het lichaam in de sympathicotonie fase, of terug in de conflictactiviteit.

Dit betekent dat intoxicatie met verzuring en zuurstoftekort de correlatie is met de aandoening, omdat beide door dezelfde conflictinslag zijn veroorzaakt. De conflictinslag (DHS) is dus de causaliteit van de aandoening en de intoxicatie met verzuring en zuurstoftekort op weefselniveau.

Het is van belang om de spijsvertering extra goed te verzorgen. Dat betekent niet te veel eten wanneer men conflictactief is. Want het voedsel in een conflictactieve toestand kan onvoldoende verteren en wordt een bron van extra toxines.

Gebruik veel specerijen, want deze werken ontgiftend voor het lichaam en de spijsvertering. Afhankelijk van de aandoening en de omstandigheden, drink je best ook voldoende.

Bij langdurige conflictactiviteit kunnen er verstoppingen ontstaan in het spijsverteringskanaal. Meestal is dit in de dikke darm, meer bepaald het gebied in de rechterdraai (Colon transversum) en de dikke darm heeft veel reflexpunten.

Deze reflexpunten veroorzaken zenuwimpulsen naar het verlengde merg (of Medulla oblongata) en stimuleren daar vitale centra. Een van deze centra bestuurt de vernauwing en verwijding van de bloedvaten. Overstimulering door afvalstoffen in de dikke darm ligt dikwijls aan de basis van een plotse tijdelijke vernauwing, met de verwijding van de bloedvaten en migraineaanvallen tot gevolg.

Andere spijsverteringsproblemen zoals verstoppingen in de galwegen, galstenen en constipatie zijn ook belangrijke triggers die migraine en clusterhoofdpijn verergeren.

Een combinatie van zuivel met eieren kan eveneens migraineaanvallen veroorzaken. Want het eten van eieren met zuivel is een verkeerde voedselcombinatie, wat conflicteert in de spijsvertering. Een goede levensstijl betekent stressmanagement, op tijd gaan slapen en opstaan, voldoende frisse lucht nemen en aan lichaamsvriendelijke beweging doen. Het is belangrijk om hier voldoende aandacht aan te geven.

Het belang van een goede lichaamshouding

Een doorgezakte rug waardoor de schouders naar binnen vallen is een onnatuurlijke lichaamshouding. We zitten veel en vaak verkeerd. Het hoofd wil altijd rechtop staan en dat geeft een extra belasting in de nekwervels als je lichaamshouding niet correct is.

Er ontstaat een soort knik in je nek. Bedenk dat een mens altijd recht voor zich uitkijkt. De hersenstam en de atlas zijn zeer gevoelige plaatsen. Door de ingezakte schouders komt het hart ook onder druk te staan. Dit alles kan cervicale zenuwen knellen en hun werking verstoren, met migraine tot gevolg.

Met yoga kan je op een lichaamsvriendelijke manier de natuurlijke lichaamshouding herstellen om klachten te voorkomen. Een hersenschudding, ontsteking van het hersenvlies, een beroerte, hersencyste, TIA of micro-beroerte, en andere aandoeningen in de hersenen kunnen ook aanleiding geven tot migraine.

Genezingsfasen van verstopte sinussen lokken eveneens migraine uit. Het is belangrijk om het conflict en de bijhorende sporen met betrekking tot de sinussen, op te lossen zodat alles volledig kan genezen.

Voedingsmiddelen die een trigger zijn voor migraineaanvallen

Geraffineerde en industrieel bewerkte oliën verteren we bijna niet. Om deze industrieel bewerkte vetstoffen goed te metaboliseren moet het lichaam enorm veel vrije radicalen produceren, wat de ontgiftingssystemen van het lichaam overbelast.Veel oliën zijn ook afkomstig van genetisch gemanipuleerde gewassen zoals maïs en koolzaad.

Alcohol, bewerkte chocolade, additieven, smaakmakers en E-nummers in de voeding en geraffineerd zout is giftig omdat het de waterhuishouding in het lichaam verstoort.

Melk en afgeleide producten van koeien en andere dieren, zoals zuivel en kaas, kunnen wel lekker zijn, maar dit is niet het meest geschikte voedsel voor de mens. Zo werkt zuivel slijmvorming in de hand. Vaak eieren eten, geeft ook een verstoring in de spijsvertering. Probeer deze dingen te mijden wanneer je schokken of trauma’s hebt opgelopen.

Het onbewuste gaat deze stoffen koppelen aan elkaar, waardoor deze voedingsmiddelen een spoor vormen. Dit geldt zeker voor gluten en lactose. Gluten kunnen ervoor zorgen dat de histaminespiegel stijgt, wat de hoofdpijn verergert.

Gefermenteerde voedingsmiddelen kunnen wel een bron zijn van goede bacteriën, maar als je hoofdpijn of migraine hebt, kan je deze voedingsmiddelen beter even laten.

Extra stoffen die men beter mijdt wanneer men conflictactief is: overmatige consumptie van dierlijke eiwitten heeft een sterk verzurend effect op het lichaam. Dierlijke eiwitten verteren niet goed als de spijsvertering door conflicten en trauma’s verzwakt is.

Als je gevoelig bent voor allergieën, probeer de oorzaak te vinden en uit te schakelen. Bij elke allergie wordt er histamine geproduceerd wat migraine kan veroorzaken en verergeren. Een allergie ontstaat doordat een voedingsmiddel, stuifmeelkorrels of andere stoffen door het onbewuste gekoppeld zijn aan een conflict. Het is belangrijk om het conflict en de sporen zo goed mogelijk op te lossen.

Een goed werkende spijsvertering is ook belangrijk om het darmslijmvlies optimaal te laten functioneren. Op die manier kan het tryptofaan uit de voeding omgezet worden tot serotonine, wat de gelukshormonen, waaronder de endorfines, stimuleert.

Zuurstof bij een waterval

In onze maatschappij hebben de meeste mensen een teveel aan positieve ionen. Het is belangrijk dat er een evenwicht is tussen positieve en negatieve ionen. Door regelmatig op blote voeten te lopen kan men meer positieve ionen afvoeren en negatief geladen ionen opladen. De nabijheid van een waterval heeft eenzelfde effect.

De zuurstof bij een waterval of in het hooggebergte bevat meer negatieve ionen. Te weinig negatieve ionen kan je zenuwstelsel irriteren en migraine verergeren. De hersenen vormen het centrum van elektrische activiteit. Kokoswater en verse sappen drinken ondersteunt ook een evenwichtige verhouding tussen de ionen in het zenuwstelsel.

Andere factoren die migraine veroorzaken

Stress, negatieve emoties en trauma’s putten de bijnieren uit door de productie van adrenaline. Deze adrenaline overspoelt je organen en irriteert het zenuwstelsel. Hierdoor kan je bloeddruk stijgen en de trigeminale zenuwen (hersenzenuwen) spannen aan met migraine tot gevolg.

Ten slotte kunnen ook menstruatieproblemen, slaapproblemen en te weinig drinken migraine uitlokken.

Adrenaline

Bij veel mensen slaat de migraine juist toe als ze zich ontspannen of iets leuks willen doen. Precies in deze toestand is er vaak een conflictoplossing waardoor de genezingsprocessen van start kunnen gaan. De productie van adrenaline vermindert en de vagotone functies van het zenuwstelsel beginnen weer goed te werken.

Adrenaline brengt het zenuwstelsel in de sympathicotoniefase. Dat is belangrijk om voldoende alert te kunnen zijn om te overleven bij gevaar en stress. Interessant is dat tijdens de ‘adrenaline rush’ de productie van endorfines enorm afneemt.

Endorfines hebben een reinigend effect en brengen de productie van histamine in balans.

Als het zenuwweefsel en de hersenen lange tijd overspoeld worden door stresshormonen, is er meer irritatie op het zenuwweefsel. Normale functies, zoals de spijsvertering, worden hierdoor verstoord met intoxicatie tot gevolg. De bloeddruk kan stijgen, waarbij bepaalde zenuwbanen in de hersenen zich aanspannen.

Als je dan ontspant, ontstaat er migraine of zware hoofdpijn, want het lichaam en het zenuwstelsel zullen in de genezingsfase gaan. Dat gebeurt precies op het moment dat je iets leuks of ontspannend gaat doen. Na de genezingsfase wordt de productie van endorfines weer opgestart. Je kan er een gewoonte van maken om met je vingers de wenkbrauwen te masseren, dat stimuleert de productie van endorfines.

Middeltjes uit de natuur

1) Ester-C: deze vorm van vitamine C ondersteunt de bijnieren en versterkt de algemene gezondheid. Het draagt bij tot de verwijdering van histamine uit het bloed waardoor er meer zuurstof beschikbaar is voor de hersengebieden.

2) Hoefblad of Petasites (petadolex), is werkzaam bij chronische migraine.

3) Valeriaanwortel: ontspant de langste zenuw van het lichaam, de Nervus vagus. Het vermindert ook de hoge bloeddruk die in verband staat met migraine.

4) Jatamansi of Nardostachys jatamansi reguleert en ontspant het zenuwweefsel, en is werkzaam tegen stress, onrust en spanningen.

5) Glidkruid ontspant het zenuwstelsel.

6) Cayennepeper verlicht pijn en zorgt voor een goede histaminebalans. Het stimuleert de productie van endorfines. Leer stap voor stap een glas water met 1 à 2 theelepels cayennepeper te drinken. Ook goed voor het hart.

7) Ginkgo biloba ontspant het zenuwstelsel en kalmeert allergische reacties door het histaminegehalte te verlagen.

8) Chrysantenthee kalmeert eveneens allergische reacties door het histaminegehalte te verlagen.

9) Moederkruid of Tanacetum parthenium zorgt bij een noodgeval, zoals migraineaanvallen, voor de verwijding van de bloedvaten en een betere bloeddoorstroming.

10) Magnesium vermindert spanningen rondom de Nervus trigeminus. De ideale vorm van magnesium is de ionische vorm, die van nature voorkomt in zongerijpte groenten en fruit. Het vermindert angst en stress en kalmeert een overactief zenuwweefsel. Magnesium ontspant de bijnieren.

11) Witte wilgenbast verlicht pijn en ontstekingen.

12) Kava-kava of Piper methysticum is familie van de zwarte peper en kalmeert gespannen zenuwen.

13) Citroenmelisse of Melissa officinalis revitaliseert en kalmeert het zenuwweefsel. Dit draagt bij tot de regulatie van de insulineproductie. Het helpt ook om toxische stoffen te ontgiften die het zenuwweefsel irriteren.

14) Rozemarijnblad beschermt de bloedvaten. Alleen preventief gebruiken als smaakmaker, niet tijdens een migraineaanval.

15) Coenzym Q10 is de brandstof voor het hart en het metabolisme. Het vermindert ontstekingen en verbetert het vermogen van de zenuwen om signalen te versturen.

16) Riboflavine of vitamine B2 ondersteunt de functie van de zenuwen. Bladgroenten, avocado’s en granen zijn rijk aan vitamine B2.

17) Een koud kompres of ijsblokjes op je voorhoofd leggen helpt.

18) Controleer je medicijngebruik, want veel medicijnen hebben migraineaanvallen en clusterhoofdpijn als bijwerking. Lees de bijsluiter.

20) Wandelen in de frisse buitenlucht, in stilte en niet rechtstreeks in de zon met aandacht voor een diepe buikademhaling, werkt verzachtend.

Persoonlijke situatie

Ik heb vroeger enorm veel last gehad van migraine. De aanval duurde meestal twee dagen met tranende ogen, lichtflitsen en kloppende pijn als symptomen. Ik wist niet eens waar ik mijn hoofd op kon steunen. Zelfs een hoofdkussen kon ik niet verdragen, gewoon twee dagen rechtop zitten was dan ook bittere noodzaak.

Door al mijn conflicten en de bijhorende sporen definitief op te lossen, gezondere voeding te eten en mijn levensstijl aan te passen aan het dagelijks ritme, is de migraine gestopt. De intensiteit werd steeds minder en er waren grotere intervallen tussen de aanvallen, totdat het uiteindelijk niet meer voorkwam.

Migraine is geen pretje! Het hoort bij een genezingscrisis, en als je dit weet, is de pijn al veel beter te verdragen.

Met dank aan Arjen Lievers https://www.germaansegeneeskunde.nl/index_ziekten_gnm/

Björn Eybl zielsoorzaken van ziekte ISBN: 978-3-85052-299-1

Dr. Geerd Ryke Hamer