Omega 3

De omegavetzuren Zuurstofmagneten van het lichaam Omega-vetzuren zijn essentieel voor de opname en het transport van zuurstof naar elke lichaamscel. Samen met verzadigde vetten helpen ze ook bij de opname van vitamines zoals A, D, E en K door de cellen. Dit geldt eveneens voor de opname van mineralen, die belangrijk zijn voor het zuurstoftransport en de opname in het lichaam. De volgende mineralen spelen ook een rol in het zuurstoftransport: koper, borium, chroom, mangaan, ijzer, zink, magnesium en selenium. Er zijn vijf soorten omega-vetzuren: 3, 5, 6, 7 en 9. Het lichaam kan veel vetzuren zelf aanmaken, maar alfa-linoleenzuur [...]