• Wat is stress? Waar komt het vandaan? Hoe ga je ermee om? Iedereen heeft doelen in zijn leven: zaken die men belangrijk vindt, betekenis geven aan het leven, die men nastreeft en wil bereiken. Mensen voelen zich goed als zij in het dagelijkse leven hun doelen in redelijke mate kunnen realiseren. Als doelen worden bedreigd, of moeilijker gehaald kunnen worden, gaat men meer moeite doen. Daardoor komt het vecht- en vluchtmechanisme in gang. Stress betekent letterlijk druk. Je voelt je overspannen en hebt nood aan rust. Deze spanning voel je in heel je lichaam en je hoofd. De hartslag versnelt, [...]

    By Published On: 08/02/2024